怎样避免做恶梦

1.睡觉前用热水泡脚5-10分钟r2.睡前不要喝很多水r3.睡前不要想太多心事r4.最好喝一杯热牛奶 r白天不要胡思乱想！只要心情开朗一点白天不要想太多！

如何避免老做胎梦,怎样避免做恶梦


文章来自♂易语花开♂，未经同意♂不得♂转载！